|
блин вредно мне однако два дня подряд рыбу есть , как бурдюк с водой .😭🤬🤬и куда этой воды столько помещается🤔? капец 🤬
|
63.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 80.04g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Белый Хлеб, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Малиновое Варенье. Lunch: Финик, Свинина, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Мексиканская Смесь, Колбаса, Хлебпром Хлеб Белый, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Оладьи на Кефире, Мистраль Чечевица Вареная, Котлета Свиная, Мираторг Мексиканская Смесь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|