Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
110.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 145.26g | Prot: 134.34g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Продукты из Елани Сметана 15%, Щи 48 Половника "Мамкино", Грейпфрут "Бр+МЗР", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мираторг Буженина "Домашняя", Магнит Сыр Российский 50%, Будьте Здоровы Тан Царицын, Котлеты Мясные "Мамкино", Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Щи 48 Половника "Мамкино". Lunch: Гуляш Говяжий "Мамкин", Огородников Горчичное Масло, Яйцо "ГОСТ", Гуляш Говяжий "Мамкин", Магнит Спагетти Изделия Макароны. Dinner: Лук Репчатый "ГОСТ", Клевер Молоко 6%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|