Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 173.66g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Billa Мясо Мидий, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Вкусвилл Чечевица с Томатами по-Итальянски, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Салат Месклам, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|