Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 153.51g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Русский аппетит Кофе с Молоком, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Рогачев Сыр Раубичский , Велком Колбаса Домашнего Копчения, Овсяноблин с изолятор соевого белка. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лето Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Лента Лук Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шашлык из Баранины, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кабачковая Икра, Чай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|