Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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69 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 51.48g | Carbs: 160.53g.
Lunch: 삶은 계란, 파리바게트 햄치즈샌드위치, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 아몬드, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Dinner: 두릅, 파리바게트 앙버터롤, 계란말이, 칠갑 메밀면. Snacks/Other: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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