нельсон82's Journal, 15 Apr 21

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021

57.5 kg Lost so far: 39.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2021:

1254 kcal

Fat: 46.82g | Prot: 88.76g | Carbs: 139.24g. Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Сырная лепешка. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Dinner: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Icestar Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...

1458 kcal

Exercise: 9977 шагов - 2 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 15 Apr 21

Submit a Comment

нельсон82's Weight History