Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 74.49g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Сметана , Лукоморье Икра Горбуши, Блины на Молоке, Кофе. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком, Лента Салат Монастырский, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Лимонный Сок, Be Fresh Масло Авокадо, Белая Дача Рукола, Магнит Лук Репчатый , Укроп, Сельдерей, Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Лангустины, Кальмар Отварной, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Айсберг, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Мандарины, Лента Морс Клюквенный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|