Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 68.18g | Carbs: 238.41g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творожная Булочка, Шарлотка ПП, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говядина Тушеная, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон. Dinner: Батон, Horeca Select Топпинг Карамель, ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Кофе, Кулич Пасхальный. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 48 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 42 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|