Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 67.31g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Лимон, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|