Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 134.27g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Gold Food Курага, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Помидоры, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: USN Whey Protein, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|