Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 63.28g | Carbs: 56.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Грецкие Орехи. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|