Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 125.84g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Магнит Слива, Новый Океан Тунец Обыкновенный Скипджек Филе Натуральный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Яйцо, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тайны Востока Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Запеканка Суфле Творожная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|