|
hızla iniş woww😅🤣
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 71.25g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Bal, Ghee, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Muz, Tarçın. Dinner: Lor Peyniri, Wasa Original, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Kapuska. Snacks/Other: Cafex Filtre Kahve, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
15 Apr 21 by member: melih_12_21_95_
|
Teşekkür ederim,demek ki beslenmek yani miktar her şeyin suçlusu,fermuar ağıza kilo losttt🤣
|
Hahahah kesinlikle katılıyorum 🙂😀
15 Apr 21 by member: melih_12_21_95_
|
Birde insanlar sağlıklı yeme ile çok yemeği karıştırıyorlar yani sanki bol et yerse sağlıklı beslenir gibi 🙂😀
15 Apr 21 by member: melih_12_21_95_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|