Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 23.91g | Carbs: 155.41g.
Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Чай, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлеб, Кубаночка Кабачковая Икра. Dinner: Чай, Heinz Соус Барбекю, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ашан Финики Иран, Чернослив, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|