|
Yövuorot näköjään nostaa painoa 😓
|
87.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 126.87g | Carbs: 283.37g.
Breakfast: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Eridanous Halva, Maitokahvi, X-Tra Kinkkupizza. Lunch: Mauste-Sallinen Mantelimassa , Maitokahvi, Dennis Kinkkupizza. Dinner: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Appelsiinimarmeladi, Banaanit, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Moniviljapaahtoleipä. Snacks/Other: Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Weetabix Original, Toblerone Toblerone, Appelsiinit, Omenat (Gala). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Onks tää punnitus ollut nyt työvuoron päätteeksi? Jos oot ollu töissä yön ja syöny ja liikkunut siellä niin nostaahan se painoa. En ois vielä hirveän huolissani jos näin 😊 ikävä kyllä vuorotyö tuo oman haasteensa lisää painon pudotukseen.
15 Apr 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|