Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 67.31g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: SPAR Кекс Шахматный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Продукты из Елани Плавленый Сыр с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Майонез, Щи с Мясом. Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Фрутмотив Груша, Хлебница Кекс Творожный, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|