Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 111.59g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Сгущенка, Простоквашино Творог 9%, Fish House Кета Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Перекресток Сухари Панировочные, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Пятерочка Киви, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ojlecbka_851's Weight History
|