Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 115.43g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Греча Ядрица, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Помидор Соленый, Помидор Сливка, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Ясно Солнышко, Куриная Грудка, Чернышихинское Мясо Фарш Говяжий, Окское Яйцо. Snacks/Other: Славкино Лукошко Клубника, Приволжский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|