Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 74.55g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Магнит Повидло Малиновое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Рис Отварной. Dinner: Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Кабачок, Телятина Отварная, Морковь. Snacks/Other: Магнит Повидло Малиновое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|