Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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65.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 72.33g | Prot: 59.26g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 루어팍 가염버터. Lunch: 루어팍 가염버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 콩자반, 찐고구마, 배추, 당근, 새송이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 루어팍 가염버터. Dinner: 맛살, 풀무원 숙주나물, 루어팍 가염버터, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 적양배추, 찐 또는 삶은 새우. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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