Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 104.43g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горчица, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Печень Говяжья. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|