Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 64.97g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Hame Паштет с Мясом Птицы, Помидоры, Мегамарт Хлебушек Пшеничный с Отрубями. Lunch: Мир Здоровья Томатный Сок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста Тушеная, Ветчина Куриная. Dinner: Полянка Кефир 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Укроп, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жимолость Протертая с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Полянка Кефир 3,2%, Лента Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|