Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 99.63g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Русский аппетит Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Рогачев Сыр Раубичский , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Хлеб пп. Lunch: Чай, Салат из Капусты с Соусом, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Отварная, Чай, Краски лета Фруктовое Ассорти, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Ёбатон Казеиновый Протеин, Активиа Йогурт Клубника, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Салат из красной капусты. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Окей Слива Круглая Синяя, Иван-Поле Коллаген. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|