Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 128.79g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Млада Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Fix Price Пухлый Кролик, Кофе, Грецкие Орехи, Каша 04.04.21. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники 15.04.21, Голень 15.04.21, Гречка 15.04.21. Dinner: Слобода Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Сырники 15.04.21. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|