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Apesar dos abusos de ontem - me pesei pela manhã e meu peso pelo menos se manteve 😁
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69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 81.00g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Mamão, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Bebida de Arroz, Lidl Cacetinho Integral. Lunch: Continente Couve Branca, Feijão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Dinner: Dia Couscous , Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestum Nestum Mel Zero . more...
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steady weight
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kkelly.16's Weight History
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