Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 134.94g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa z Mlekiem, Mlekovita Mleko 3,2%, Marchewki, Cebule, Biedronka Pieczarki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Morliny Berlinki, Ketchup, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb Graham. Dinner: Knorr Barszcz Czerwony Ekspresowy , Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Cebule, Zielone Oliwki, Rolnik Papryka Konserwowa, Pomidory, Szpinak. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Lubelska Wódka. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|