|
Сегодня у меня день мотивации. Достала лёгкую одежду и заметила, что то, что раньше было в обтяжку сейчас вполне себе свободно на мне... Как всегда скинула все на то, что вещи растянулись. Вспомнила что осенью делала фото себя в леггинсах и спортивном топе с разных ракурсов. Решила сегодня еще раз сфоткаться и как я удивилась заметив разницу. Складки на спине стали почти не видны, леггинсы налезли на живот, и не натянуты так, будто швы сейчас разойдутся. Я даже не думала, что действительно качество тела меняется.. Теперь видя свои изменения хочется продолжать идти вперед к своей цели! Не сдаваться!
|
89.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 71.62g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Приготовленная Морковь, Перекресток Говядина Духовая. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
steady weight
|