Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 58.43g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lunch: Azeite, Tomates, Alface, Pescada Cozida, Sopa de Legumes. Dinner: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Alpro Bebida de Soja, Caju, Legumes Salteados, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Framboesas, Mel, Continente Puff de Trigo, Danone Iogurte Grego Natural. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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