Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
55 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 118.97g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Киноа, Uni-Eagle Sriracha Hot Chilli Sauce, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ponti Бальзамический Уксус, Болгарский Перец. Dinner: Куриное Филе на Пару, Uni-Eagle Sriracha Hot Chilli Sauce, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ponti Бальзамический Уксус, РОЯ Миндаль Очищенный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|