Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 133.79g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Джем Вишня, VV. Панкейка с овсянкой.. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, VV. Йогурт с джемом ВИШНЯ, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, VV. Гречка вареная., VV. Курица с духовке с сыром.. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), VV. Курица с духовке с сыром., VV. Гречка вареная., Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Помидоры, Бразильские Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volod.koff's Weight History
|