Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
84.0 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 84.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 89.04g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Финики Иран, Alpro Coconut Original With Rice, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Лента Банан, Яйцо Куриное. Dinner: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Станем Друзьями Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Шпинат, Бахетле Пирог Осетинский с Говядиной и Сыром, Jack Daniels Виски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|