Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 70.50g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Цикорий с Молоком, Лента Творог 5%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пестравка Ряженка с Клубникой, Лента Пирог с Яблоками, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Край Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding . Snacks/Other: Перекресток Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|