Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 87.86g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Икра Трески, Мясновъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Жареное Яйцо без Жира, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Растительное Масло, Мираторг Филе Телятины , Жареный Картофель, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морковь, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хайнц Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица, Сладкий Красный Перец. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Свиная Отбивная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Националь Мак Кондитерский, Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|