Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 58.92g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Перепелиное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сырники 3, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грудка Индейки с Кожей, Картофельный Суп. Dinner: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Семушка Кешью Жареный, Увелка Гречка Вареная, Пекинская капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|