Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 107.81g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Barilla Макароны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Фарш из Постной Говядины . Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Линия Сочник с Творогом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|