Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 66.23g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Гренки Домашние, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Кофе с Молоком, Сахар, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Арзамасский Хлеб Штрудель Фруктовый, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|