Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 92.42g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Вологодское Яйцо, Виноград, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Сельдерей, Голден Яблоко , Зеленая Капуста, Егорлык Молоко Camembert, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition MCT Oil. Lunch: Alpro Soya Vanilla Flavour. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|