Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 66.16g | Carbs: 56.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Сахар, Авида Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|