Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 131.63g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо "ГОСТ", Котлеты Мясные "Мамкино", Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клевер Молоко 6%. Lunch: Суп Грибной "Мамкино", Уха с Водкой "Мамкино", Грейпфрут "Бр+МЗР", Гуляш Говяжий "Мамкин", Магнит Спагетти Изделия Макароны. Dinner: Клевер Молоко 6%, Чеснок, Лук Репчатый "ГОСТ". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|