Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 107.27g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Яблоко, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Верес Фасоль с Овощами, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Для Своих Морковь с Чесноком, Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Чай, Апельсин. more...
|
|
3969 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, уход за животными - 1 hour, Desk Work - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|