Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 67.93g | Carbs: 41.30g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин, Сыроварня Сыр Качотта, Яйцо Утиное, Умалат Сыр Сулугуни, Куриный Рулет, Меридиан Кальмар в Масле. Dinner: Любимые Традиции Вафли Классические, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|