Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 117.24g | Prot: 132.74g | Carbs: 346.04g.
Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Перловка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 15 minutes, Working - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|