Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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61.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 27.99g | Prot: 101.31g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: 검은 콩, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 냉동딸기, 찐단호박, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Lunch: 찐단호박, 달걀, 토마토, 상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 메스테마허 프로틴 브레드. Dinner: 찐단호박, 토마토, 베노프 20바 그린티. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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