|
Ramazana eksilerle girdik bakalım umarım sonunda da böyle mutlu olurum🍀
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 49.83g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Mis Ramazan Şerbeti, Roka Marulu, Sütlaç, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Zeytin, Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Etli Patates. Snacks/Other: Elma, Kuru İncir, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Behappy+'s Weight History
|