Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 78.68g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сухие Жареные Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Люкс, Лаваш с Яйцом и Сыром, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilinatalie's Weight History
|