Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 72.09g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: ПП Оладьи, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Лук, Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Lunch: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, ПП Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Dinner: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, ПП Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Happy Corn Попкорн Солёный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бока_пока's Weight History
|