Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 57.41g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Грабли Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с капустой, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад, Хадыженское Пиво, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|