Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 82.25g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ariste İzmir Tulum Peyniri, Arden Hellim Peyniri, Pınar Kahvaltılık Macar Salam. Lunch: Gözleme. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Mayonez, Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Garnitür, Yurdum Kozlenmis Patlican, Migros Ton Balığı. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ülker Piko. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|