Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 63.47g | Prot: 51.79g | Carbs: 256.08g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Milchkaffee. Lunch: Vollkornbrot, Edeka Kopfsalat , K-Bio Agavendicksaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Karotten, Zitronensaft. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ei, Möhren, Zwiebeln, REWE Vollkorn Reis. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Raffaello Raffaello. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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SabineD1983's Weight History
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