Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 84.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 137.64g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Свеклы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ogorod Укроп Свежий, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачки, Увелка Полба . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|